Sous le Castillet et le Canigou, se faire masser enceinte ou après l’accouchement n’est pas toujours simple à organiser à Perpignan : les adresses sont éparpillées, et toutes ne pratiquent pas les mêmes soins. Les voici rassemblées juste en dessous. Dans le centre et à Cabestany, ce sont surtout les instituts qui proposent le massage prénatal « future maman ». Le rebozo, le resserrage du bassin et les soins de la jeune maman se trouvent plutôt chez les doulas et accompagnantes périnatales, souvent à domicile, du Roussillon jusqu’à la côte, de Sorède à Torreilles. On a réuni les deux, avec les tarifs affichés et un filtre par commune pour ne garder que ce qui est près de chez vous.
💛 D'abord, l'essentiel
Avant de réserver, le guide Yes Mama détaille ce que le massage prénatal et post-partum apporte vraiment, les techniques et le déroulé d'une séance. Et on ne prend pas rendez-vous sans le feu vert de sa sage-femme ou de son médecin, surtout après une césarienne ou une grossesse suivie de près.
Lire le guide du massage prénatal et post-partum →L’annuaire des praticiennes à Perpignan et dans le Roussillon
Sélectionnez votre secteur, ou votre commune, pour n’afficher que les adresses proches de chez vous.
Perpignan · centre
Studio Gabriella
Institut de beauté et bien-être. Massage « future maman » à partir du 4ᵉ mois, pensé pour soulager le dos, les jambes et les pieds alourdis par la grossesse. Existe aussi en forfait de trois séances ou en version longue « Évasion ». 9 rue Gustave Flaubert, 66000 Perpignan.
Massage prénatal : 70 € / 1h · Forfait 3 séances : 195 € · Évasion Mum To Be : 110 € / 2h
Voir le site →Perpignan · quartier Pascot
Mm'sculpt
Institut de beauté tenu par une esthéticienne spécialisée en massage californien et drainage lymphatique. Propose un massage prénatal dès le 2ᵉ trimestre, doux et adapté aux futures mamans. 26 rue du Rail, 66000 Perpignan.
Massage prénatal : 40 € / 1h30
Réserver sur Planity →Perpignan · & domicile
Doula de Vie · Caroline Vigne
Doula et accompagnante périnatale. Accompagnement du pré et du post-natal, massages pour femme enceinte et jeune maman, rituel et massage rebozo, watsu, massage bébé. Dans son espace ou à domicile. 48 avenue de l'Ancien Champ de Mars, 66000 Perpignan.
Voir le site →Perpignan & Peyrestortes · à domicile
Sème Mon Bien Naître · Carole Ellin
Accompagnante périnatale et naturopathe. Massage prénatal pour la femme enceinte, préparation à la naissance (méthode Bonapace), soutien à l'allaitement, accompagnement des difficultés du post-partum et massage bébé Shantala. Perpignan et Peyrestortes.
Voir le site →Perpignan-Saleilles
Calicéo
Centre de balnéo et spa. Massage « future maman » proposé à partir du 4ᵉ mois, une parenthèse douce pour s'adapter aux changements du corps. Se combine facilement avec un passage aux bassins chauds. Route de Saleilles, 66280 Saleilles.
Massage future maman : 82 € / 45 min
Voir le site →Saint-Jean-Lasseille · & domicile
Sens & Bien Naître · Samantha Triguero
Praticienne dédiée aux futurs parents et aux bébés. Massage prénatal dès le 4ᵉ mois, massage post-natal et rebozo pour soulager et resserrer le bassin, drainage lymphatique méthode Renata, portage et massage bébé. Cabinet à Natur'santé 66 (Saint-Jean-Lasseille) ou à domicile, table et huiles végétales apportées.
Voir le site →Sorède · & domicile
La Tribu Des Mamas · Célia Swaenepoël
Naturopathe et accompagnante du post-partum. Massage prénatal, modelage « Naissance d'une mère » avec serrage du bassin, rituel rebozo, cercles de femmes et accompagnement du cocon post-partum. À domicile autour de Perpignan ou au Valentine Spa Bébé, à Argelès-sur-Mer.
Massage prénatal : 80 € · Modelage « Naissance d'une mère » + serrage du bassin : 80 € · (+ 10 € au-delà de 25 km de Sorède)
Voir le site →Torreilles-plage · côte
Un Monde Ailleurs
Salon de massages au bord de la mer. Massage prénatal d'une heure, à partir du 4ᵉ mois et jusqu'au terme, pour relâcher les tensions du dos, des lombaires et des jambes lourdes. Contre-indiqué le premier trimestre. Boulevard de la plage, 66440 Torreilles-plage.
Massage prénatal : 75 € / 1h
Voir le site →Aucune adresse pour ces critères. Élargissez votre recherche en revenant sur « Tout » ou « Toutes les communes ».
Cet annuaire est partagé à titre purement indicatif et ne constitue pas une recommandation. Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer. À vous de vérifier la formation, les qualifications, les tarifs à jour et les avis de chaque praticienne, et de vous assurer que le soin est adapté à votre situation avant de réserver.
À Perpignan, l’institut pour le prénatal, la doula pour l’après
Masser une femme enceinte ou une toute jeune accouchée ne s’improvise pas : les gestes et les positions n’ont rien à voir avec un massage détente classique. Dans le Roussillon, l’offre se répartit assez nettement.
- En institut et au spa, dans le centre de Perpignan, à Saleilles ou vers Torreilles, on trouve surtout le massage prénatal « future maman », parfois en forfait de plusieurs séances.
- Chez les doulas et accompagnantes périnatales, souvent à domicile, on accède à ce qui manque ailleurs : le rebozo, le resserrage du bassin, les soins de la jeune maman. Elles rayonnent large, de Perpignan à Sorède en passant par Peyrestortes.
Un point à noter ici : plusieurs de ces praticiennes se déplacent, et raisonnent en soins ou en forfaits grossesse et post-partum plutôt qu’en séances isolées. Le guide rappelle ce qu’il faut regarder avant de réserver : formation, déroulé, contre-indications.
Combien coûte un massage à Perpignan ?
Comptez autour de 70 à 80 € pour un massage prénatal en institut, un peu moins pour une séance plus courte (82 € pour 45 min à Calicéo, dans un cadre spa) ou plus abordable chez certaines esthéticiennes (40 € chez Mm’sculpt). Côté post-partum, le modelage de la jeune maman avec serrage du bassin tourne autour de 80 € chez les accompagnantes du Roussillon. Les forfaits qui couvrent la grossesse puis l’après reviennent souvent moins cher au soin.
| Soin | Fourchette à Perpignan |
|---|---|
| Massage prénatal (femme enceinte) | 40 € à 82 € la séance |
| Massage / soin postnatal (jeune maman) | autour de 80 € |
| Soin rebozo / serrage du bassin | compris dans un modelage postnatal (dès 80 €) |
| Forfait prénatal (plusieurs séances) | à partir de 195 € les 3 séances |
Ces soins ne sont pas pris en charge par l’Assurance maladie, mais votre mutuelle rembourse peut-être un forfait « bien-être » ou « médecine douce » chaque année : ça vaut le coup d’œil. Et si vous enchaînez grossesse et post-partum, comparez le prix au soin plutôt qu’à la séance : un forfait est souvent plus intéressant.
Se faire masser à domicile autour de Perpignan
C’est fréquent ici, surtout pour le post-partum : plusieurs praticiennes ne travaillent qu’en se déplaçant, avec table et huiles apportées. Doula de Vie (Caroline Vigne) reçoit à Perpignan ou vient chez vous, Sème Mon Bien Naître (Carole Ellin) couvre Perpignan et Peyrestortes, Sens & Bien Naître (Samantha Triguero) se déplace depuis Saint-Jean-Lasseille, et La Tribu Des Mamas (Célia Swaenepoël) rayonne depuis Sorède jusqu’à la côte. Cliquez sur « À domicile » plus haut pour n’afficher qu’elles, et demandez si des frais kilométriques s’ajoutent selon votre commune : chez La Tribu Des Mamas, comptez 10 € au-delà de 25 km.
Le rebozo et le serrage du bassin, où les trouver
Le rebozo est un long tissu tissé, hérité des sages-femmes mexicaines. Quelques semaines après la naissance, on l’utilise pour envelopper puis « resserrer » le bassin, dans un moment de relâchement profond qui accompagne la fermeture du corps. À Perpignan et alentour, c’est chez les accompagnantes périnatales qu’on le trouve : Doula de Vie le pratique en rituel et en massage, Sens & Bien Naître l’intègre au soin post-natal, et La Tribu Des Mamas l’associe au serrage du bassin dans son modelage « Naissance d’une mère ». Il se prend seul ou dans un soin postnatal plus complet.
💛 Quand le corps va, mais pas la tête
Un massage apaise, mais si après la naissance l'angoisse ou le vide s'installent et durent, ça mérite mieux qu'un soin. Faire la différence entre un baby blues qui passe et une dépression post-partum, c'est déjà savoir à quel moment demander de l'aide.
Baby blues ou dépression post-partum : les reconnaître →📍 Vous n'êtes pas à Perpignan ?
Nous recensons les praticiennes spécialisées dans d'autres villes, avec les mêmes repères : quartiers, tarifs et conseils pour bien choisir.
Voir toutes nos villes →FAQ : le massage grossesse et post-partum à Perpignan
Où se faire masser enceinte ou après l'accouchement à Perpignan ?
Dans le centre de Perpignan, plusieurs instituts pratiquent le massage prénatal (rue Gustave Flaubert, rue du Rail), et Calicéo, à Saleilles, propose un massage « future maman » en cadre spa. Pour le post-partum, le rebozo et le serrage du bassin, tournez-vous plutôt vers les doulas et accompagnantes périnatales, à domicile ou en cabinet, à Perpignan, Peyrestortes, Saint-Jean-Lasseille ou Sorède. Torreilles-plage complète l'offre côté mer. Le filtre par secteur ou par commune, en haut de l'annuaire, affiche l'adresse la plus proche.
Quel prix pour un massage prénatal ou post-partum à Perpignan ?
Comptez autour de 70 à 80 € pour un massage prénatal en institut, 82 € pour une séance courte en spa, ou 40 € chez certaines esthéticiennes. Le modelage postnatal avec serrage du bassin tourne autour de 80 € chez les accompagnantes. Plusieurs proposent des forfaits (à partir de 195 € les trois massages prénatals), souvent plus avantageux qu'à l'unité.
Le massage à domicile est-il possible à Perpignan ?
Oui, et c'est courant pour le post-partum : Doula de Vie, Sème Mon Bien Naître, Sens & Bien Naître ou La Tribu Des Mamas se déplacent sur Perpignan et le Roussillon, avec table et huiles. Filtrez sur « À domicile » dans l'annuaire. Des frais kilométriques peuvent s'ajouter selon la distance.
À quel moment de la grossesse ou du post-partum se faire masser ?
La plupart des praticiennes de Perpignan accueillent les futures mamans à partir du 4ᵉ mois (le 1er trimestre est souvent contre-indiqué), sur des positions qui ne pèsent pas sur le ventre. Après l'accouchement, on laisse d'abord passer les saignements, et on attend davantage en cas de césarienne. Un doute, une grossesse suivie de près ? Demandez l'avis de votre sage-femme. Le guide détaille les délais.
Qui pratique le rebozo et le serrage du bassin à Perpignan ?
Plusieurs praticiennes de l'annuaire : Doula de Vie (Caroline Vigne) en rituel et en massage, Sens & Bien Naître (Samantha Triguero) dans son soin post-natal, et La Tribu Des Mamas (Célia Swaenepoël), qui associe le rebozo au serrage du bassin dans son modelage « Naissance d'une mère ». Le rebozo est un long tissu tissé d'origine mexicaine : on enveloppe et on « resserre » le bassin quelques semaines après la naissance, pour un relâchement profond.
Peut-on se faire masser en allaitant ?
Oui, allaiter ne pose pas de problème. Pensez juste à allaiter ou tirer votre lait juste avant, pour être à l'aise pendant le soin, et prévenez la praticienne : elle ajustera l'installation et le choix de l'huile. C'est le même réflexe qu'avant d'aller courir en allaitant.
💛 Une adresse à partager ?
Vous avez vécu une belle séance chez une praticienne du Roussillon, ou vous en êtes une vous-même ? Écrivez-nous : nous enrichissons régulièrement cet annuaire pour aider d'autres mamans à trouver la bonne personne.
Nous écrire →Sources et ressources fiables
Pour le suivi médical pendant la grossesse et après l’accouchement, les informations officielles :
- Suivi de la mère après l’accouchement (ameli.fr)
- Après l’accouchement : le retour à la maison (ameli.fr)
- Les 1000 premiers jours (Santé publique France)
Cet annuaire a une visée d’information générale et ne remplace pas un avis médical personnalisé.
← Revenir aux articles
