Santé des femmes
Cycle, hormones, périnée, contraception, ménopause : comprendre son corps de femme à chaque étape, avec des sources fiables et des mots simples.
Massage femme enceinte : à partir de quel mois, bienfaits
À partir de quel mois peut-on se faire masser enceinte, jusqu'à quand, ce que ça soulage vraiment et les situations où il faut d'abord un avis médical. Les réponses avant de réserver.
Massage grossesse : les zones et les points à éviter
Le ventre, les mollets, les fameux points de la cheville et de la main : ce qu'on évite vraiment pendant un massage de grossesse, ce qui relève de la précaution de principe, et quoi faire si vous avez été massée sans le savoir.
Massage prénatal : les différences avec un massage classique
Position, pression, huiles, zones travaillées, formation de la praticienne : ce qui distingue vraiment un massage prénatal d'un massage classique, et comment repérer un institut qui se contente de changer l'étiquette.
Sciatique de grossesse : le massage peut-il soulager ?
Le massage soulage-t-il la sciatique de grossesse ? Oui, souvent bien, et pour une raison qu'on vous explique rarement : ce que vous appelez sciatique n'en est presque jamais une. Ce que ça change pour vous soulager.
Courir enceinte : jusqu'à quand et comment, sans risque
Oui, on peut courir enceinte quand on courait déjà. Jusqu'à quel mois, à quelle intensité, comment protéger son périnée et quand s'arrêter : le guide complet.