Vous êtes enceinte, ou vous venez d’accoucher à Caen, et vous cherchez des mains qui savent vraiment quoi faire d’un corps de future ou de jeune maman ? Les adresses sont juste en dessous. Ici, deux mondes se répondent : les instituts et spas du centre, du Port de plaisance à l’Abbaye aux Hommes, qui proposent surtout le massage « future maman » ; et les accompagnantes périnatales, doulas et puéricultrices, plus dispersées dans l’agglo, de Giberville à Fleury-sur-Orne, qui portent le post-partum, le rebozo et le resserrage du bassin, souvent chez vous. On a rassemblé les deux, avec les tarifs affichés et un filtre par commune pour n’afficher que ce qui est près de chez vous.
💛 D'abord, l'essentiel
Le guide Yes Mama détaille ce que le massage prénatal et post-partum apporte vraiment, les techniques, le déroulé d'une séance et les délais à respecter. Et on ne réserve jamais sans le feu vert de sa sage-femme ou de son médecin, surtout après une césarienne ou une grossesse suivie de près.
Lire le guide du massage prénatal et post-partum →L’annuaire des adresses à Caen et dans l’agglo
Choisissez votre secteur, ou votre commune, pour n’afficher que les adresses proches de chez vous.
Caen · Port de plaisance & Abbaye aux Hommes
Camille.M esthéticienne
Deux instituts de beauté à Caen. Soin corps « femme enceinte » qui soulage les tensions musculaires et les jambes lourdes : travail sur l'avant du corps, puis sur le côté pour le dos et les jambes. Dès le début du 4ᵉ mois, grossesse sans complication. 11 rue Guilbert et 11 rue Guillaume Le Conquérant, 14000 Caen.
Massage femme enceinte : 89 € / 1h
Voir le site →Caen · rue Sadi Carnot
Le Chamarel Spa
Spa du centre de Caen. Massage femme enceinte pour apaiser les gênes physiques et l'émotivité de la grossesse. Côté après-bébé, deux packs « jeune maman » qui enchaînent plusieurs soins de récupération. 10 rue Sadi Carnot, 14000 Caen.
Massage femme enceinte : 85 € · Packs jeune maman : 210 € (Barbotine) · 375 € (Barbabelle)
Voir le site →Caen · 26 rue des Compagnons
Zen Hammam
Institut et hammam traditionnel à Caen. Massage « Future Maman » de tout le corps, cuir chevelu et visage, adapté à la grossesse, au beurre de karité naturel. Recommandé entre le 3ᵉ et le 8ᵉ mois. 26 rue des Compagnons, 14000 Caen.
Future Maman : 65 € / 50 min
Voir le site →Caen · & à domicile (20 km)
Ménæ Normandie · Julie
Accompagnante périnatale, doula et praticienne en massages féminins. Le parcours complet, du désir d'enfant au post-partum : massage grossesse, massage post-partum et rituel Rebozo (serrage du bassin et relâchement profond), drainage lymphatique Vodder. Se déplace avec tout le matériel (table, huiles) sur Caen et 20 km alentour.
Voir le site →Caen · à domicile
Audrey Soulard · Doula
Doula certifiée (centre Galanthis), signataire de la charte Doulas de France. Massage Rebozo, enveloppant et réconfortant, au moyen d'un châle mexicain ; rituel de bain sensoriel bébé (emmaillotage, réflexologie, massage bébé) et accompagnement du post-partum. À domicile sur Caen et alentour.
Séance : 70 € à 90 €
Voir le site →Caen & Calvados · à domicile
Avec Valentine
Accompagnante périnatale formée à l'École du Bien Naître. Massage bébé, bain enveloppé, portage physiologique et soutien du post-partum, à domicile dans le Calvados (Caen, Hérouville-Saint-Clair, Ifs, Mondeville…) ou en visio. Plutôt orientée bien-être du bébé et de la jeune maman que massage prénatal.
Voir le site →Hérouville-Saint-Clair
Tigre et Jasmin
Massage femme enceinte en position latérale, aux huiles végétales pures sans huiles essentielles. Pensé pour soulager les douleurs, le sommeil, la circulation et les tensions du dos et des épaules. Conseillé entre le 3ᵉ et le 8ᵉ mois. Sur rendez-vous. 78 rue des Enfants, 14200 Hérouville-Saint-Clair.
Massage femme enceinte : 65 € / 45 min · 85 € / 1h · 120 € / 1h30
Voir le site →Giberville
Le Nid · Lucie Lambert
Espace dédié à la maternité et au bien-être, aux portes est de Caen. Lucie, doula, propose massages prénataux et postnataux, séances de Rebozo, bains enveloppés du bébé, drainage lymphatique et massage bébé. 26 avenue Cavalière, 14730 Giberville. Réservation via Planity.
Voir le site →Fleury-sur-Orne
Domaine de la Tour Émeraude
Spa au sud de Caen. Massage « Future Maman » version sérénité, tout en douceur, pour relâcher les tensions et apaiser l'esprit. Déconseillé au 1er trimestre. 75 rue de Saint-André, 14123 Fleury-sur-Orne.
Future Maman (version sérénité) : 109 € / 1h10
Voir le site →Verson
Justine Bonté · puéricultrice
Infirmière puéricultrice formée aux massages prénataux et postnataux et au bain enveloppé. Cabinet chaleureux pensé pour les futures et jeunes mamans, avec accompagnement périnatal et soins de bien-être du bébé. 76 rue du Général Leclerc, 14790 Verson. Du lundi au samedi, 9h-17h.
Voir le site →Évrecy · sud-ouest de Caen
Le Moulin du Bien-Être
Spa avec bassin, sauna et douche sensorielle aux portes sud-ouest de l'agglo. Soin « Détente future maman » : massage du corps puis soin hydratant du ventre pour l'élasticité de la peau, avec accès spa inclus. Réservé aux adultes. 12 rue d'Yverdon, 14210 Évrecy.
Détente future maman : 108 € (accès spa 30 min inclus)
Voir le site →Évrecy & alentour · à domicile
Ici on sème · Charlotte
Massage femme enceinte à domicile, adapté au dos, au bassin, aux épaules, aux jambes et aux pieds, dès le 4ᵉ mois. Accompagnement et naturopathie du post-partum. Se déplace sur Caen et alentour (Évrecy, Thury-Harcourt, Louvigny, Villers-Bocage, Mouen). Frais kilométriques au-delà de 20 km d'Évrecy.
Massage femme enceinte : 90 € / 1h · 110 € / 1h30
Voir le site →Mondrainville & ouest · à domicile
Douce Parenthèse
Accompagnante périnatale (parcours infirmier). Massage prénatal et postnatal ayurvédique, Rebozo bien-être et soin de fermeture du post-partum, bain thérapeutique bébé (méthode Sonia Krief), atelier massage bébé Shantala, Kobido. À domicile sur Mondrainville, Villers-Bocage, Bayeux, Aunay-sur-Odon, Caen et 50 km alentour.
Déplacement : offert jusqu'à 30 km, puis 0,50 €/km
Voir le site →Aucune adresse pour ces critères. Élargissez votre recherche en revenant sur « Tout » ou « Toutes les communes ».
Cet annuaire est partagé à titre purement indicatif et ne constitue pas une recommandation. Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer. À vous de vérifier la formation, les qualifications, les tarifs à jour et les avis de chaque praticienne, et de vous assurer que le soin est adapté à votre situation avant de réserver.
À Caen, le prénatal en institut, le post-partum chez les accompagnantes
Masser une femme enceinte ou une toute jeune accouchée demande une formation à part et des gestes précis : ça n’a rien à voir avec un massage détente classique. Dans l’agglo caennaise, l’offre se lit en deux temps.
- En institut ou au spa, du centre de Caen à Fleury-sur-Orne, Évrecy ou Hérouville-Saint-Clair, c’est le massage prénatal « future maman » qui domine, parfois complété d’un pack « jeune maman ».
- Chez les accompagnantes périnatales, doulas et puéricultrices, souvent à domicile, on trouve ce qui manque ailleurs : le rebozo, le resserrage du bassin, les soins de fermeture du post-partum. Elles rayonnent large, de Giberville à Verson et jusqu’à l’ouest du Calvados.
Un point à noter ici : plusieurs praticiennes ne travaillent qu’en se déplaçant, et raisonnent volontiers en soins complets grossesse puis post-partum plutôt qu’en séances isolées. Le guide récapitule ce qu’il faut regarder avant de réserver : formation, déroulé, contre-indications.
Combien coûte un massage grossesse ou post-partum à Caen ?
Comptez autour de 65 à 89 € pour un massage prénatal en institut caennais, et jusqu’à 108-109 € dans les spas de Fleury-sur-Orne ou d’Évrecy, où l’accès au bassin et au sauna est souvent inclus. Côté post-partum, une séance de rebozo tourne autour de 70 à 90 €, et les packs « jeune maman » complets grimpent plus haut : jusqu’à 210 €, voire 375 € pour les rituels les plus longs.
| Soin | Fourchette à Caen et dans l'agglo |
|---|---|
| Massage prénatal (femme enceinte) | 65 € à 109 € la séance |
| Massage / rituel Rebozo, post-natal | 70 € à 90 € |
| Pack « jeune maman » (plusieurs soins) | 210 € à 375 € |
| Séance à domicile (hors frais km) | 90 € à 110 € |
Ces soins ne sont pas remboursés par l’Assurance maladie, mais votre mutuelle prend peut-être en charge un forfait « bien-être » ou « médecine douce » chaque année : ça vaut le coup de vérifier. Et à domicile, pensez à demander si des frais kilométriques s’ajoutent selon votre commune, au-delà d’un certain rayon.
Se faire masser à domicile autour de Caen
C’est presque devenu la norme pour le post-partum : plusieurs praticiennes ne reçoivent pas, elles viennent à vous. Ménæ Normandie et Audrey Soulard couvrent Caen et une vingtaine de kilomètres alentour ; Avec Valentine se déplace dans tout le Calvados ; Ici on sème rayonne depuis Évrecy ; Douce Parenthèse pousse jusqu’à Bayeux et Aunay-sur-Odon. Cliquez sur « À domicile » plus haut pour n’afficher qu’elles, et vérifiez le rayon de déplacement et les éventuels frais de route au moment de réserver.
💛 Quand le corps va, mais pas la tête
Un massage détend, mais si après la naissance l'angoisse ou le vide s'installent et durent, ça mérite mieux qu'un soin. Faire la différence entre un baby blues qui passe et une dépression post-partum, c'est déjà savoir quand demander de l'aide.
Baby blues ou dépression post-partum : les reconnaître →Le rebozo et le resserrage du bassin, qui les pratique à Caen ?
Le rebozo est un rituel d’origine mexicaine : la praticienne enveloppe le corps dans un long tissu tissé main, puis « resserre » le bassin, quelques semaines après la naissance, pour un relâchement profond. On peut le recevoir seul, ou dans un soin post-natal plus large.
Dans l’agglo caennaise, on le trouve surtout chez les accompagnantes : Ménæ Normandie et Audrey Soulard à Caen, Le Nid à Giberville, Douce Parenthèse sur l’ouest du Calvados. La plupart se déplacent à domicile. Pensez à demander à partir de quel délai après l’accouchement elles le proposent, et si votre cicatrice de césarienne, le cas échéant, permet la séance.
📍 Vous n'êtes pas à Caen ?
Nous recensons les praticiennes spécialisées dans d'autres villes, avec les mêmes repères : quartiers, tarifs et conseils pour bien choisir.
Voir toutes nos villes →FAQ : le massage grossesse et post-partum à Caen
Où se faire masser enceinte ou après l'accouchement à Caen ?
Dans le centre de Caen, plusieurs instituts et spas pratiquent le massage prénatal : Camille.M (Port de plaisance et Abbaye aux Hommes), Le Chamarel Spa, Zen Hammam. Pour le post-partum, le rebozo et le resserrage du bassin, tournez-vous plutôt vers les accompagnantes périnatales et doulas, à domicile ou en cabinet, comme Ménæ Normandie, Le Nid à Giberville ou Douce Parenthèse. Fleury-sur-Orne, Évrecy, Hérouville-Saint-Clair et Verson complètent l'offre. Le filtre par secteur ou par commune, en haut de l'annuaire, affiche l'adresse la plus proche.
Quel prix pour un massage prénatal ou post-partum à Caen ?
Comptez 65 à 89 € pour un massage prénatal en institut caennais, et 108 à 109 € dans les spas de Fleury-sur-Orne ou d'Évrecy (accès bassin souvent inclus). Une séance de rebozo se situe autour de 70 à 90 €, et les packs « jeune maman » complets vont de 210 à 375 €. À domicile, comptez plutôt 90 à 110 €, hors frais kilométriques.
Le massage à domicile est-il possible à Caen ?
Oui, et c'est même fréquent pour le post-partum. Ménæ Normandie, Audrey Soulard, Avec Valentine, Ici on sème ou Douce Parenthèse se déplacent sur Caen et le Calvados. Filtrez sur « À domicile » dans l'annuaire. Des frais kilométriques peuvent s'ajouter au-delà d'un certain rayon (souvent 20 à 30 km), à vérifier au moment de réserver.
À quel moment de la grossesse peut-on se faire masser ?
La plupart des praticiennes caennaises accueillent les futures mamans à partir du 4ᵉ mois, une fois le 1er trimestre passé et si la grossesse se déroule bien, sur des positions qui ne pèsent pas sur le ventre. Certains instituts précisent « entre le 3ᵉ et le 8ᵉ mois ». Un doute, une grossesse suivie de près ? Demandez l'avis de votre sage-femme. Le guide détaille les délais, avant comme après l'accouchement.
Qui pratique le rebozo et le resserrage du bassin à Caen ?
Plusieurs praticiennes de l'annuaire : Ménæ Normandie et Audrey Soulard à Caen (à domicile), Le Nid à Giberville et Douce Parenthèse sur l'ouest du Calvados. Le rebozo est un rituel mexicain : on enveloppe le corps dans un long tissu et on « resserre » le bassin, quelques semaines après la naissance, pour un relâchement profond. Il se prend seul ou dans un soin post-natal plus large. Demandez le délai conseillé après l'accouchement.
Peut-on se faire masser en allaitant ?
Oui, allaiter ne pose pas de problème. Allaitez ou tirez votre lait juste avant, pour être à l'aise pendant le soin, et prévenez la praticienne : elle ajustera l'installation et le choix de l'huile. C'est le même réflexe qu'avant d'aller courir en allaitant.
💛 Une adresse à partager ?
Vous avez vécu une belle séance chez une praticienne caennaise, ou vous en êtes une vous-même ? Écrivez-nous : nous enrichissons régulièrement cet annuaire pour aider d'autres mamans à trouver la bonne personne.
Nous écrire →Sources et ressources fiables
Pour le suivi médical pendant la grossesse et après l’accouchement, les informations officielles :
- Suivi de la mère après l’accouchement (ameli.fr)
- Après l’accouchement : le retour à la maison (ameli.fr)
- Les 1000 premiers jours (Santé publique France)
Cet annuaire a une visée d’information générale et ne remplace pas un avis médical personnalisé.
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