À Bordeaux, des praticiennes formées au massage de la grossesse et du post-partum, il y en a, du Triangle d’or aux Chartrons jusqu’aux communes de la métropole. Le plus dur, c’est de trouver la bonne près de chez vous sans ouvrir quinze onglets. On a réuni les adresses ici, secteur par secteur : massage prénatal en institut, soin post-natal, rebozo, drainage des jambes lourdes, au cabinet comme à domicile, avec les tarifs quand ils sont affichés et nos repères pour choisir.
💛 Avant de réserver
Pour comprendre les bienfaits, les différents types de massages et le déroulé d'une séance, lisez notre guide complet. Et avant tout soin, demandez le feu vert de votre médecin ou de votre sage-femme, surtout en post-partum ou en cas de grossesse à risque.
Lire le guide du massage prénatal et post-partum →L’annuaire des adresses à Bordeaux et dans la métropole
Choisissez votre secteur, ou votre quartier / commune, pour afficher uniquement les adresses près de chez vous.
Bordeaux · Tourny (Triangle d'or)
We Are La Femme
Maison dédiée au drainage lymphatique méthode Renata França, à deux pas de la place Tourny. Massage prénatal par drainage doux, dès le 3ᵉ mois, pour soulager les jambes lourdes et la rétention d'eau. 6 cours de Verdun, 33000 Bordeaux.
Prénatal (drainage) : 150 € / 1h
Voir le site →Bordeaux · Mériadeck
Le Spa Dans le Noir ?
Spa proposant un massage femme enceinte à partir du 2ᵉ trimestre (4ᵉ mois), en plusieurs durées selon le temps dont vous disposez. 48 rue Mondenard, 33000 Bordeaux.
Femme enceinte : 48 € / 25 min · 88 € / 50 min · 118 € / 80 min
Voir le site →Bordeaux · Tourny & Jardin Public · Blanquefort
Maison Zoé Doula · Charlotte Ribot
Doula et praticienne périnatale. Massage cocon ayurvédique prénatal et post-natal, soins rebozo et resserrage du bassin, rituel à quatre mains. Soin post-natal réalisable à tout moment après l'accouchement. En cabinet (Bordeaux Tourny, rue Vauban près du Jardin Public, et espace Lhotéa à Blanquefort).
Massage cocon post-natal : 90 € / 1h15 · 110 € / 1h30 · Autres soins dès 90 €
Voir le site →Bordeaux · Judaïque & Caudéran
Serenity Institut
Institut avec deux adresses dans Bordeaux. Modelage « future maman », dès 3 mois et jusqu'au terme, dans une position adaptée. 207 rue Judaïque (33000) et 389 avenue d'Arès (33200, Caudéran).
Future maman : 68 € (avec abonnement) ou 85 € / 1h
Voir le site →Bordeaux · Les Chartrons
Le Royaume Thaï
Salon de massage traditionnel thaï aux Chartrons. Massage femme enceinte tout en douceur, à partir de 3 mois de grossesse, en 1h ou 1h30. 13 cours Portal, 33000 Bordeaux.
Femme enceinte : 70 € / 1h · 100 € / 1h30
Voir le site →Bordeaux · Caudéran
Yada · Maison Bordeaux
Maison pluridisciplinaire dédiée à la périnatalité : massage prénatal et post-natal, mais aussi ostéopathie, psychologue, massage bébé et cours de yoga / pilates pré et postnatal. 44 rue Charles Monselet, 33000 Bordeaux. Réservation via le site.
Voir le site →Bordeaux · quai de la Monnaie
Les Mains en or de Clémentine
Praticienne en massage bien-être spécialisée maternité. Massage prénatal à partir du 4ᵉ mois et massage post-natal dès la 1ʳᵉ semaine après l'accouchement (selon votre état de santé). 26 quai de la Monnaie, 33800 Bordeaux. À domicile uniquement sur raison médicale.
Séance : 80 € / 1h · 105 € / 1h30 · Forfait 5 séances dès 380 €
Voir le site →Bordeaux ouest · domicile
Cocoon Yoga
Massage prénatal et post-natal à domicile, avec une spécialisation en acupressure, ainsi que le massage bébé. Se déplace sur Bordeaux Caudéran, Bruges, Le Bouscat, Eysines, Mérignac, Le Taillan-Médoc et Le Haillan. Contact via le formulaire du site.
Séance : 65 € / 1h
Voir le site →Bordeaux + 50 km · domicile
L'Instant Parenthèse
Praticienne intervenant exclusivement à domicile (elle apporte tout le matériel). Massage prénatal dès le 3ᵉ mois, massage post-partum, massage bébé et bains langés. Se déplace sur Bordeaux et jusqu'à 50 km alentour.
Prénatal : 70 € / 1h · Forfaits dégressifs
Voir le site →Bruges
Calicéo · Bordeaux Bruges
Centre de balnéo et spa. Le « Massage Future Maman », à partir du 4ᵉ mois, un soin enveloppant pour relâcher le dos et les tensions de la grossesse. 8 rue Jean Pommiès, 33520 Bruges.
Future maman : 85 € / 45 min
Voir le site →Bruges · cabinet & domicile
Mama Nest
Accompagnement périnatal. Soin rebozo et resserrage du bassin (dès 24h après un accouchement par voie basse), massage post-natal inspiré de l'Ayurveda, rituel féminin à quatre mains, massage bébé. Au cabinet à Bruges ou à domicile près de Bordeaux. Contact via Instagram @mama__nest.
Post-natal / rebozo : 100 € / 1h45 · Rituel 4 mains 260 € / 3h
Voir le site →Pessac
Marutea
Institut proposant un massage prénatal et un massage post-natal d'1h30, un vrai temps long pour souffler. 44 rue Romy Schneider, 33600 Pessac.
Prénatal ou post-natal : 100 € / 1h30
Voir le site →Pessac
Clin d'Œil
Institut de beauté. Soin femme enceinte tout en douceur : gommage léger puis massage cocooning à l'huile neutre, pour un moment de pure détente. 292 avenue Pasteur, 33600 Pessac.
Femme enceinte : 68 € / 1h
Voir le site →Mérignac
Kap Care Bien-Être
Institut de beauté avec spa et hammam. Massage femme enceinte d'1h dans un cadre cocon. 385 avenue de l'Argonne, 33700 Mérignac. Tarif à confirmer par téléphone.
Voir le site →Talence
Massage au Cœur des Sens · Mélanie Tardy
Praticienne (infirmière de formation) en massage bien-être. Massage femme enceinte d'inspiration ayurvédique, à partir du 4ᵉ mois, hors grossesse pathologique. 45 rue Gay, 33400 Talence. Tarifs sur le site.
Voir le site →Villenave-d'Ornon · cabinet & domicile
Écoute et Bien-Naître · Floriane Héteau
Accompagnement périnatal. Massage prénatal, massage post-natal (avec resserrage du bassin si souhaité), rebozo et massage bébé. Un soin « B.A.L.M » est proposé à domicile. Sur Bordeaux et Villenave-d'Ornon. Réservation en ligne.
Post-natal : 75 € / 1h30 · 100 € / 2h · À domicile dès 50 € / 1h
Voir le site →Villenave-d'Ornon · salon & domicile
Lisa Couronné
Institut de beauté proposant des massages prénatals et post-natals, au salon ou à domicile. 47 avenue de la République, 33140 Villenave-d'Ornon. Tarif à confirmer par téléphone.
Voir le site →Le Bouscat
Iris & Willy Spa · Baby & Kid Spa
Spa famille (arrêt tram Calypso). Massages personnalisés pré et post-natalité, dans un lieu pensé pour les parents et les tout-petits. 206 avenue de la Libération Charles de Gaulle, 33110 Le Bouscat. Tarif à confirmer par téléphone.
Voir le site →Cadaujac · sud · domicile
Naître Mère · Pauline
Doula et praticienne rebozo. Massage prénatal (à partir de la fin du 1ᵉʳ trimestre) et massage post-natal avec resserrage du bassin, portage et massage bébé. Centre de Soins Millefleurs, 135 rue de Millefleurs, 33140 Cadaujac, et à domicile jusqu'à 35 km (+15 à +25 € selon la distance).
Prénatal ou post-natal : 70 € / 1h15 · 100 € / 2h
Voir le site →Montussan · est · domicile
Bébé Ohana · Cécile Bellocq
Praticienne formée aux soins du féminin, prénatals et post-natals. Massage prénatal (du 4ᵉ mois jusqu'à 15 jours avant terme), massage post-natal, rebozo et resserrage du bassin, drainage lymphatique, rituel féminin à quatre mains et massage bébé. À Montussan (entre Bordeaux et Libourne) et à domicile jusqu'à 15 km.
Prénatal ou post-natal : 85 € · Mini soin à domicile 60 € · Rituel féminin rebozo 250 €
Voir le site →Aucune adresse pour ces critères. Élargissez votre recherche en revenant sur « Tout » ou « Toutes les zones ».
Cet annuaire est partagé à titre purement indicatif et ne constitue pas une recommandation. Les tarifs sont donnés à titre indicatif et peuvent évoluer. À vous de vérifier la formation, les qualifications, les tarifs à jour et les avis de chaque praticienne, et de vous assurer que le soin est adapté à votre situation avant de réserver.
Comment choisir la bonne adresse à Bordeaux ?
Le massage de la femme enceinte et de la jeune maman n’est pas un massage classique : il demande une formation spécifique et des positions adaptées. Quelques repères pour choisir :
- La formation. Cherchez une praticienne formée au massage périnatal, prénatal ou post-natal. Une bonne professionnelle vous en parlera volontiers.
- Prénatal ou post-natal. Vérifiez qu’elle pratique bien le soin qui vous concerne : à Bordeaux, les instituts et spas (Triangle d’or, Chartrons, Pessac) sont surtout orientés grossesse, alors que les doulas couvrent davantage le post-partum, le rebozo et le resserrage du bassin.
- Les avis. Consultez les avis Google et les témoignages sur son site. Le bouche-à-oreille parle.
- Le feeling. Vous devez vous sentir à l’aise dès le premier échange. Si quelque chose cloche, faites confiance à votre instinct.
- Le cadre. L’espace doit être propre, chauffé et respectueux de votre intimité.
- La localisation. Enceinte de plusieurs mois ou avec un nouveau-né, traverser Bordeaux n’est pas toujours simple : privilégiez une adresse proche, ou une praticienne qui vient à domicile.
Le meilleur critère, en réalité, tient à la façon dont on vous répond au téléphone : une professionnelle formée vous pose des questions avant de vous vendre une séance. Les six critères qui comptent vraiment, et les signaux qui doivent vous faire changer d’adresse.
Prénatal ou post-natal : à partir de quand ?
La réponse dépend du moment où vous en êtes.
- Pendant la grossesse. Le massage prénatal se pratique en général à partir du 2ᵉ trimestre, souvent dès trois mois révolus, dans des positions adaptées (allongée sur le côté). En cas de grossesse à risque, demandez d’abord l’avis de votre sage-femme.
- Après l’accouchement. Le massage post-natal demande d’attendre la fin des saignements et, selon le soin, le feu vert médical. Après une césarienne, prévoyez davantage de temps, que la cicatrice soit bien refermée. Plusieurs praticiennes bordelaises interviennent dès les premières semaines, parfois dès les premiers jours pour le rebozo, souvent à domicile.
Pour les délais détaillés selon votre accouchement, on en parle dans le guide du massage post-partum.
Combien coûte un massage à Bordeaux ?
À Bordeaux, comptez le plus souvent entre 65 et 110 € pour une séance, selon le soin, sa durée et le lieu (institut, spa ou domicile). Les spas du Triangle d’or et les soins par drainage lymphatique (méthode Renata França) montent plus haut, jusqu’à 150 €. Un rituel rebozo complet ou un soin à quatre mains dépasse 250 €, et une séance à domicile peut entraîner des frais de déplacement.
| Soin | Fourchette à Bordeaux |
|---|---|
| Massage prénatal (femme enceinte) | 48 € à 150 € la séance |
| Massage post-natal (jeune maman) | 50 € à 110 € la séance |
| Soin rebozo / resserrage du bassin | 85 € à 100 € |
| Rituel rebozo complet (4 mains) | 250 € à 260 € |
| Drainage lymphatique grossesse | 100 € à 150 € |
Et les remboursements ?
La Sécurité sociale ne prend pas en charge ces soins de bien-être. Mais certaines mutuelles remboursent partiellement au titre des médecines douces : vérifiez votre contrat, vous pourriez avoir une bonne surprise. Beaucoup de praticiennes proposent aussi des forfaits (« mois d’or », suivi rebozo, packs de séances), plus avantageux qu’une séance à l’unité.
Le massage à domicile à Bordeaux
Vous êtes nombreuses à ne pas pouvoir, ou pas vouloir, vous déplacer en fin de grossesse ou avec un nouveau-né. Bonne nouvelle : plusieurs doulas et praticiennes de cet annuaire viennent chez vous, dans Bordeaux comme dans les communes voisines (Caudéran, Le Bouscat, Bruges, Eysines, Mérignac, Le Taillan-Médoc, Villenave-d’Ornon, Cadaujac…). Filtrez sur « À domicile » plus haut pour les retrouver d’un coup. Renseignez-vous dès le premier contact : des frais de déplacement peuvent s’ajouter au-delà d’un certain périmètre.
Reste à savoir si c’est vraiment la bonne formule pour vous : le cabinet a ses avantages, à commencer par une table chauffante et le fait de ne pas entendre son bébé. Le comparatif des deux, point par point.
💛 Et le moral ?
Un massage apaise le corps, mais si la vague émotionnelle s'installe après l'accouchement, ce n'est pas qu'une histoire de fatigue. Savoir distinguer un baby blues passager d'une dépression post-partum aide à repérer le moment de demander de l'aide.
Baby blues ou dépression post-partum : les reconnaître →📍 Vous n'êtes pas à Bordeaux ?
Nous recensons les praticiennes spécialisées dans d'autres villes, avec les mêmes repères : quartiers, tarifs et conseils pour bien choisir.
Voir toutes nos villes →FAQ : le massage grossesse et post-natal à Bordeaux
Où trouver un massage post-natal ou femme enceinte à Bordeaux ?
Des praticiennes et instituts spécialisés sont présents en plein centre de Bordeaux (Triangle d'or, Chartrons, Caudéran) et dans les communes de la métropole (Bruges, Pessac, Mérignac, Talence, Villenave-d'Ornon, Le Bouscat…). Utilisez le filtre par secteur ou par quartier en haut de l'annuaire pour trouver l'adresse la plus proche de chez vous, en institut, en spa ou à domicile.
À partir de quand peut-on se faire masser enceinte ?
Le massage prénatal se pratique le plus souvent à partir du 2ᵉ trimestre, dès trois mois révolus, dans des positions adaptées. Certaines adresses bordelaises l'acceptent dès le 3ᵉ mois, d'autres à partir du 4ᵉ. En cas de grossesse à risque, demandez l'avis de votre sage-femme ou de votre médecin avant de réserver.
Le massage à domicile est-il possible à Bordeaux ?
Oui, plusieurs doulas et praticiennes se déplacent sur Bordeaux et les communes voisines (Caudéran, Le Bouscat, Bruges, Eysines, Mérignac, Villenave-d'Ornon…). Une option très appréciée des futures mamans en fin de grossesse et des jeunes mamans qui n'ont pas encore la mobilité de sortir. Des frais de déplacement peuvent s'appliquer au-delà d'un certain périmètre.
Quel prix pour un massage prénatal ou post-natal à Bordeaux ?
Comptez généralement entre 65 et 110 € la séance, selon la durée, la technique et le lieu. Les spas du Triangle d'or et le drainage lymphatique (Renata França) montent jusqu'à 150 €. Un soin rebozo complet ou un soin à quatre mains coûte davantage. Des forfaits sur plusieurs séances existent à des tarifs plus avantageux.
Qu'est-ce que le rebozo (resserrage du bassin) ?
Le rebozo est un rituel d'origine mexicaine réalisé à l'aide d'un long tissu. Le soin d'ouverture accompagne la grossesse, celui de fermeture resserre le bassin et offre un moment de relâchement profond après l'accouchement. Plusieurs praticiennes de l'annuaire bordelais le proposent, seul ou inclus dans un soin complet.
Peut-on se faire masser en allaitant ?
Oui, l'allaitement n'est pas une contre-indication. Pensez simplement à tirer votre lait avant la séance pour être plus à l'aise, le même réflexe utile avant d'aller courir en allaitant. Signalez-le à votre praticienne : elle adaptera les positions et le choix de l'huile.
La mutuelle peut-elle rembourser ?
Certaines mutuelles remboursent partiellement les médecines douces et soins de bien-être, selon votre contrat. Vérifiez votre tableau de garanties ou appelez votre mutuelle. Certaines praticiennes peuvent vous remettre une facture.
💛 Une adresse à partager ?
Vous avez vécu une belle séance chez une praticienne bordelaise, ou vous en êtes une vous-même ? Écrivez-nous : nous enrichissons régulièrement cet annuaire pour aider d'autres mamans à trouver la bonne personne.
Nous écrire →Sources et ressources fiables
Pour le suivi médical pendant la grossesse et après l’accouchement, les informations officielles :
- Suivi de la mère après l’accouchement (ameli.fr)
- Après l’accouchement : le retour à la maison (ameli.fr)
- Les 1000 premiers jours (Santé publique France)
Cet annuaire a une visée d’information générale et ne remplace pas un avis médical personnalisé.
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